第二十三章 锻炼
[笔迷楼]
“要是能见到他,我还真想听他说说关于自我、生活和人生之类的看法。”
从鱼头旭的家中出来,杨楚走到电梯前按下电梯,脑海里想的还是那个在电视里出现的主持人。
在潜意识消失,生理上没有欲望,也难有太多情绪后,杨楚对于那种人类未知,或者形而上的一些东西,变得越来越有兴趣。
这个主持人的学识如何,为人怎样,杨楚一概不知,他也不在乎。
不过,对方在说的那句,只要有需要,一定出钱出力,多少让杨楚感觉这个主持人可能也是性情中人。
而这条新闻的出现,同时也让杨楚对于自身的处境,略微思考了起来。
那个变态的出租车司机会被发现,警方也会找他,这是他一早就预料到的事情。
只是之前他根本无暇顾及考虑这些,现在他也没有想过去投案,等法庭宣判之类的事情。
他连自己这个身份其实都没有搞清楚,用的身份证还是那个仓库里被他打死的古惑仔的。
杨楚考虑的其实主要也是那个被他一脚踢死的古惑仔的事情。
对方为什么会绑架他?他又牵扯进了什么事情?那两个逃跑的古惑仔现在怎么样了?是否后面会有其他的势力?
信息实在太少,以他一个人的力量也无从开始找寻。
“当前的情况,我能做的只有尽快让自己具备自保之力,以更好的应对可能出现的危机。”
杨楚没有继承这个身体的记忆,前身的任何社会关系他都不知道,也不知道谁会认得他这个“乌鱼仔”。
这些都是不确定的,他现在能做的只有一样,让自己具备面对危机的能力。
而这,也是今晚杨楚下楼的目的。
他要尽可能快的锻炼自己。
——
从电梯里出来,夜色已深。
杨楚站在楼下的一块空地上,伸展了一下腰背,便一路沿着清冷的街道开始跑步。
他的目的地是距离鱼头旭家所在居住区不远的通州街公园,这是他之前在车上朝鱼头旭询问的。
这个公园有篮球场、七人硬地足球场和壁球中心,自然也有不少单双杠之类的健身器材。
将近凌晨的通州街,除了偶尔的出租车和一些私家车外,并没有太多人。
没有多长时间,杨楚已到了通州街公园。
他的心脏,在方才小跑的时候,就已保持一个比平时快的速度跳动,呼吸也是如此,整个体内的各大系统循环,都随着他的运动,全部提高了运转。
杨楚在跑步结束后,并没停止太长时间,在单双杠上做引体向上,在地上做俯卧撑,在草地做仰卧起坐,蛙跳,深蹲,快速跑。
一个项目完结就进行另外一个项目,几乎中间只有很短暂的停歇。
在昨晚进行了一番训练后,杨楚身体变化十分明显。
他的力量、柔韧性和身体各方面的技能都显著上升,不然白天替身的那个动作,即便他能做到,恐怕也很难达到那种让一种龙虎武师都拍手叫好的地步。
今晚杨楚的目标是进一步加大训练的强度,或者说复杂程度,以求身体硬件更快的达到一个让他满意的程度。
杨楚此时的情况是,他大脑对于身体能量的消耗极高。
身体失去潜意识,不会自我维系运转,自然也不会与大脑争夺能量,大脑成了维系整个身体的关键,消耗已经达到了摄入总热量的一半以上。
而充足的能量和营养的摄入,又使得大脑供能充足,记忆、逻辑、思维等诸多能力得到进一步释放,让杨楚对于身体内的诸多系统掌握更进一步。
在最初的时候,他想长期保持心脏跳动、呼吸这些维系身体本能的东西,都极为困难,中途时不时会忘记呼吸、心跳等等。
但现在,尽管时间过去并没有多久,他已经可以开始一边开始思考,一边进行复杂的运动锻炼。
在有充足的营养和能量摄入,他不会出现一般人训练后的肌肉酸痛和锻炼过度等问题,大脑主意识掌控身体各大系统,快速进行生理代谢,普通人需要几天的恢复期,他只用小片刻就可以。
锻炼的效果自然也极为显著,神经传导变得更加迅捷,肌肉在一次次被破坏又修复的过程中,变得粗壮坚韧。骨骼在一次次运动,碰撞,得到增强。
当然,这种方式的代价肯定有代价,对于身体和器官都会造成了不小的压力。
但杨楚这两天看书阅读,还有从自我感受认知,他大概能够明白,人的身体远比想象的脆弱,但同时,又远比一般人认知的强大。
脆弱的地方在于,人类身体存在太多可以导致死亡的地方。
太阳穴骨板仅为1-2毫米,且下方还有动脉,无法承受重击。后脑勺中枢脑干,一般意义上人类生物本能的潜意识所在。
颈椎,最脆弱的神经走廊。四肢大动脉,心脏,肾脏,柔软腹部之中的众多器官,眼睛,耳膜,下身的X器官,甚至还有一些神经穴位的连接点。
这些都是人类脆弱的地方,稍一不慎,就可能导致死亡。
但强大的地方,也同样不可思议。
比如心脏的跳动。
心脏的极限跳动,可以达到1分钟200下,几乎1秒钟就达到了3、4下,这是一个相当恐怖的承受能力。
而以心脏平均1分钟跳70次,寿命70岁计算的话,心脏持续跳动的时间接近26亿次,这又是一个无比长久的持续力。
还有人的肌肉组织的每个肌纤维可以产生大约微牛顿的力,而每平方厘米的肌肉可以产生大约100牛顿(10公斤左右)的力。
以人类的生理结构,理论上人类的承受极限可以达到5000公斤。
人平时大概只发挥出身体极限不到三分之一的力量,之所以如此限制,是超过了三分之一后,就会容易受伤。
如果人自身有超越了当前限值的需求,身体潜意识就会要求继续长肌肉获得更高极限值,而不是解放力量。
杨楚现在自然还远远没有达到极限,距离一般普通人的身体素质其实都还差了一些,但他能够发挥出比常人更强的力量,就是他的运动系统没有了潜意识本能的限制,更大程度的发挥出本就具备的力量。
而且,痛觉等其他诸多的感觉的神经反应,杨楚能够感知,但并不会受其影响。
疼痛的产生,是保护机制,是让人知道受到受损了,选择躲避或者不继续扩大损伤。
一些人意志力强大的人,可以通过强忍住这种痛疼的剧烈的神经反应,但并不是说这些反应不存在,下意识还是会出现肌肉痉挛,流汗等症状。
但杨楚其实就可以控制自身的神经系统,直接屏蔽、无视,不会对他造成有什么影响。
一个晚上,杨楚没有几乎没有停歇的锻炼,他整个人的变化比起昨天越发明显。
虽然看着依旧瘦,可身形逐渐变得挺拔,肩膀、腰背、手臂,肌肉的线条越发清晰,站在那里,已经隐隐有了几分精悍的味道。
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“要是能见到他,我还真想听他说说关于自我、生活和人生之类的看法。”
从鱼头旭的家中出来,杨楚走到电梯前按下电梯,脑海里想的还是那个在电视里出现的主持人。
在潜意识消失,生理上没有欲望,也难有太多情绪后,杨楚对于那种人类未知,或者形而上的一些东西,变得越来越有兴趣。
这个主持人的学识如何,为人怎样,杨楚一概不知,他也不在乎。
不过,对方在说的那句,只要有需要,一定出钱出力,多少让杨楚感觉这个主持人可能也是性情中人。
而这条新闻的出现,同时也让杨楚对于自身的处境,略微思考了起来。
那个变态的出租车司机会被发现,警方也会找他,这是他一早就预料到的事情。
只是之前他根本无暇顾及考虑这些,现在他也没有想过去投案,等法庭宣判之类的事情。
他连自己这个身份其实都没有搞清楚,用的身份证还是那个仓库里被他打死的古惑仔的。
杨楚考虑的其实主要也是那个被他一脚踢死的古惑仔的事情。
对方为什么会绑架他?他又牵扯进了什么事情?那两个逃跑的古惑仔现在怎么样了?是否后面会有其他的势力?
信息实在太少,以他一个人的力量也无从开始找寻。
“当前的情况,我能做的只有尽快让自己具备自保之力,以更好的应对可能出现的危机。”
杨楚没有继承这个身体的记忆,前身的任何社会关系他都不知道,也不知道谁会认得他这个“乌鱼仔”。
这些都是不确定的,他现在能做的只有一样,让自己具备面对危机的能力。
而这,也是今晚杨楚下楼的目的。
他要尽可能快的锻炼自己。
——
从电梯里出来,夜色已深。
杨楚站在楼下的一块空地上,伸展了一下腰背,便一路沿着清冷的街道开始跑步。
他的目的地是距离鱼头旭家所在居住区不远的通州街公园,这是他之前在车上朝鱼头旭询问的。
这个公园有篮球场、七人硬地足球场和壁球中心,自然也有不少单双杠之类的健身器材。
将近凌晨的通州街,除了偶尔的出租车和一些私家车外,并没有太多人。
没有多长时间,杨楚已到了通州街公园。
他的心脏,在方才小跑的时候,就已保持一个比平时快的速度跳动,呼吸也是如此,整个体内的各大系统循环,都随着他的运动,全部提高了运转。
杨楚在跑步结束后,并没停止太长时间,在单双杠上做引体向上,在地上做俯卧撑,在草地做仰卧起坐,蛙跳,深蹲,快速跑。
一个项目完结就进行另外一个项目,几乎中间只有很短暂的停歇。
在昨晚进行了一番训练后,杨楚身体变化十分明显。
他的力量、柔韧性和身体各方面的技能都显著上升,不然白天替身的那个动作,即便他能做到,恐怕也很难达到那种让一种龙虎武师都拍手叫好的地步。
今晚杨楚的目标是进一步加大训练的强度,或者说复杂程度,以求身体硬件更快的达到一个让他满意的程度。
杨楚此时的情况是,他大脑对于身体能量的消耗极高。
身体失去潜意识,不会自我维系运转,自然也不会与大脑争夺能量,大脑成了维系整个身体的关键,消耗已经达到了摄入总热量的一半以上。
而充足的能量和营养的摄入,又使得大脑供能充足,记忆、逻辑、思维等诸多能力得到进一步释放,让杨楚对于身体内的诸多系统掌握更进一步。
在最初的时候,他想长期保持心脏跳动、呼吸这些维系身体本能的东西,都极为困难,中途时不时会忘记呼吸、心跳等等。
但现在,尽管时间过去并没有多久,他已经可以开始一边开始思考,一边进行复杂的运动锻炼。
在有充足的营养和能量摄入,他不会出现一般人训练后的肌肉酸痛和锻炼过度等问题,大脑主意识掌控身体各大系统,快速进行生理代谢,普通人需要几天的恢复期,他只用小片刻就可以。
锻炼的效果自然也极为显著,神经传导变得更加迅捷,肌肉在一次次被破坏又修复的过程中,变得粗壮坚韧。骨骼在一次次运动,碰撞,得到增强。
当然,这种方式的代价肯定有代价,对于身体和器官都会造成了不小的压力。
但杨楚这两天看书阅读,还有从自我感受认知,他大概能够明白,人的身体远比想象的脆弱,但同时,又远比一般人认知的强大。
脆弱的地方在于,人类身体存在太多可以导致死亡的地方。
太阳穴骨板仅为1-2毫米,且下方还有动脉,无法承受重击。后脑勺中枢脑干,一般意义上人类生物本能的潜意识所在。
颈椎,最脆弱的神经走廊。四肢大动脉,心脏,肾脏,柔软腹部之中的众多器官,眼睛,耳膜,下身的X器官,甚至还有一些神经穴位的连接点。
这些都是人类脆弱的地方,稍一不慎,就可能导致死亡。
但强大的地方,也同样不可思议。
比如心脏的跳动。
心脏的极限跳动,可以达到1分钟200下,几乎1秒钟就达到了3、4下,这是一个相当恐怖的承受能力。
而以心脏平均1分钟跳70次,寿命70岁计算的话,心脏持续跳动的时间接近26亿次,这又是一个无比长久的持续力。
还有人的肌肉组织的每个肌纤维可以产生大约微牛顿的力,而每平方厘米的肌肉可以产生大约100牛顿(10公斤左右)的力。
以人类的生理结构,理论上人类的承受极限可以达到5000公斤。
人平时大概只发挥出身体极限不到三分之一的力量,之所以如此限制,是超过了三分之一后,就会容易受伤。
如果人自身有超越了当前限值的需求,身体潜意识就会要求继续长肌肉获得更高极限值,而不是解放力量。
杨楚现在自然还远远没有达到极限,距离一般普通人的身体素质其实都还差了一些,但他能够发挥出比常人更强的力量,就是他的运动系统没有了潜意识本能的限制,更大程度的发挥出本就具备的力量。
而且,痛觉等其他诸多的感觉的神经反应,杨楚能够感知,但并不会受其影响。
疼痛的产生,是保护机制,是让人知道受到受损了,选择躲避或者不继续扩大损伤。
一些人意志力强大的人,可以通过强忍住这种痛疼的剧烈的神经反应,但并不是说这些反应不存在,下意识还是会出现肌肉痉挛,流汗等症状。
但杨楚其实就可以控制自身的神经系统,直接屏蔽、无视,不会对他造成有什么影响。
一个晚上,杨楚没有几乎没有停歇的锻炼,他整个人的变化比起昨天越发明显。
虽然看着依旧瘦,可身形逐渐变得挺拔,肩膀、腰背、手臂,肌肉的线条越发清晰,站在那里,已经隐隐有了几分精悍的味道。
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